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맛있는 건강, 면역력 UP! 식단으로 튼튼한 내몸 만들기 맛있는 건강, 면역력 UP! 식단으로 튼튼한 내몸 만들기 차례 면역력이란? 면역력 저하, 어떻게 알 수 있을까? 식단으로 면역력 높이기 필수 영양소 섭취 면역 건강에 좋은 식품 피해야 할 식품 건강한 습관 함께 키우기 면역력이란? 우리 몸은 항상 눈에 보이지 않는 바이러스, 박테리아 등의 외부 병원체와 싸우고 있습니다. 이와 같은 외부 침입자로부터 몸을 보호하는 능력을 바로 면역력이라고 합니다. 면역력이 좋을수록 질병에 대한 저항력이 강해져 건강을 유지하기 쉽지만, 반대로 면역력이 떨어지면 감기, 인플루엔자 등에 걸릴 위험이 높아집니다. 면역력 저하, 어떻게 알 수 있을까? 다음과 같은 증상을 경험한다면 면역력이 저하되었을 가능성이 있습니다. 자주 감기, 인플루엔자 등에 걸린다. 평소보다 피로감이 심하다.. 2024. 2. 29.
청년도약계좌: 가치 있는 미래를 위한 첫걸음! 신청 방법, 조건, 금리 총정리 청년도약계좌: 가치 있는 미래를 위한 첫걸음! 신청 방법, 조건, 금리 총정리 청년 여러분, 꿈이나 목표를 이루기 위해 자금 마련에 어려움을 겪고 있으신가요? 희망을 잃지 마세요! 정부가 청년들의 자산 형성을 돕기 위해 마련한 청년도약계좌는 저렴한 금리와 정부 지원금, 그리고 비과세 혜택까지 누릴 수 있는 매력적인 정책입니다. 이 글에서는 청년도약계좌의 신청 방법, 가입 조건, 금리 등 궁금한 모든 정보를 알아보겠습니다. 목차 청년도약계좌란? 청년도약계좌 가입 조건 청년도약계좌 신청 방법 청년도약계좌 금리 청년도약계좌 혜택 청년도약계좌 주의사항 결론 청년도약계좌란? 청년도약계좌는 만 19세부터 34세까지의 청년을 대상으로 하는 정책형 저축 상품입니다. 최대 5년(60개월) 동안 매달 최대 70만 원까지 .. 2024. 2. 29.
헷갈리지 마세요! 2차 실업급여 신청 방법 간편 가이드 헷갈리지 마세요! 2차 실업급여 신청 방법 간편 가이드 2차 실업급여를 받는 중인 분들이라면 누구나 겪는 고민, 바로 2차 실업인정 신청 방법입니다. 1차 실업인정과 달리 구직 활동 및 교육 이수 등 추가적인 조건 사항들이 있어 혼란스러울 수도 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 이 글에서는 2차 실업급여 신청 방법에 대해 간단 명료하게 알려드리겠습니다. 차례 2차 실업급여 신청 자격 2차 실업인정 신청 방법 인터넷 신청 고용센터 방문 신청 2차 실업급여 신청 시 유의사항 마지막으로 2차 실업급여 신청 자격 2차 실업급여를 신청하기 위해서는 다음과 같은 조건을 모두 충족해야 합니다. 1차 실업급여 수급 기간이 만료된 날로부터 4주가 지났을 경우 1차 실업급여 수급 기간 동안 고용보험 피보험자 기간이 6개.. 2024. 2. 28.
여름에도 상쾌하게! 시원한 미역국 끓이는 꿀팁 여름에도 상쾌하게! 시원한 미역국 끓이는 꿀팁 더위 혹은 매운 음식을 먹은 후 시원한 국물 한 그릇이 절로 떠오르는 일이 있죠. 그런 때 시원하고 영양가득한 미역국은 완벽한 선택입니다! 하지만 어떻게 하면 시원하고 맛있는 미역국을 끓일 수 있을까요? 오늘은 몇 가지 간단한 꿀팁을 소개하여 더위도 날려버리는 시원한 미역국 만들기를 함께 배워보겠습니다. 차례 필요한 재료 시원한 미역국 끓이는 꿀팁 맑고 깨끗한 국물 기본 만들기 시원함을 더하는 채소 사용 간의 조절, 마지막 마무리 필요한 재료 미역 10g 물 6~8컵 다시마 1줄기 마늘 1~2개 (다져서) 파 1~2대 (잘게 썬 것) 국간장 2~3숟가락 참기름 1~2숟가락 소금少々 시원한 미역국 끓이는 꿀팁 맑고 깨끗한 국물 기본 만들기 먼저 깨끗한 물에 미.. 2024. 2. 28.
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